在我国，慢性阻塞性肺病具有高患病率、高发病率、高致残率、高致死率、高经济负担率以及低知晓率的“五高一低”的现状，死亡率居世界各国之首，40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率也是全球之最，据2018年新发布的我国慢性阻塞性肺病流行病学调查结果显示，慢性阻塞性肺病的患病率占40岁以上人群的13.7%。

什么是慢性阻塞性肺病？

慢性阻塞性肺病（COPD）简称慢阻肺，是一种常见的以持续气流受限和呼吸道症状为特征的可以预防、可治疗的疾病，它的发病与有害气体及有害颗粒引起的异常慢性气道炎症和气道结构改变有关。典型表现为长期、反复、逐渐加重的咳嗽、咳痰，气短、呼吸困难，喘息和胸闷，其中逐年加重的气短或呼吸困难是标志性症状。

哪些人容易得慢阻肺？

1.抽烟和二手烟的人：吸烟和被动吸烟是导致慢阻肺的最主要的因素，根据目前研究来看，每5个吸烟者中就有1个最终会发展为慢阻肺，几乎一半的慢阻肺死亡都有归结于吸烟。吸烟者的吸烟量越大、吸烟年限越长、开始吸烟年龄越小，慢阻肺的发病风险就越高。

2.长期待在空气污染、职业性粉尘和化学物质环境中的人

3.儿童时期，反复遭过严重呼吸道感染的人。

那如何尽早知道自己得了慢阻肺？

肺功能检查

如果存在以下五个问题中的三个以上，就应该行肺功能检查：1.是否经常咳嗽；2.是否经常咳痰；3.是否比同龄人更容易气短；4.年龄是否超过40岁；5.现在是否吸烟或曾经是否吸烟。

如何防治？

1.戒烟：避免吸入二手烟，对于慢阻肺患者，戒烟是最有效、最重要的治疗措施，在疾病的任何阶段开始戒烟，都有利于防止病情发展。

2.运动与锻炼：适量运动与避免劳累并不互相矛盾，经过适当的运动训练，也能减少日常活动出现的不适症状。

3.避免接触有害气体或颗粒。

4.健康与饮食：少吃多餐，因为胃正好在肺的下方，饱餐一顿将使你的胃压迫膈肌，不利于肺部的呼吸；避免产生气体的食品：如苹果、玉米、黄瓜、碳酸饮料等，他们能使胃部膨胀，不利于呼吸；多喝水，使呼吸道的分泌物变稀，利于排出。

5.坚持规范化的药物治疗：慢阻肺的主要治疗手段是吸入药物治疗，一定要听从医生建议规范治疗，不要三天打鱼，两天晒网。

6.提高免疫力：加强营养，康复训练，适度锻炼，定期接种疫苗。

7.适度呼吸锻炼，改善呼吸功能：如腹式呼吸、缩唇呼吸、吹气球等。

8.家庭氧疗：伴有慢性呼吸衰竭的患者，在医生的建议下，在家中接受低流量吸氧或在家佩戴无创呼吸机等设备，改善呼吸困难，缺氧等症状。

9.定期复查肺功能，定期随访。

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