不少人戏称

梦想就是“躺平”

有人实现了梦想

只因为自己太“突出”

突出的不是努力和梦想

而是——腰椎间盘

拿什么拯救你？我的腰椎！

说起腰椎病，应该很多人都会有共鸣。在大多数人看来，腰椎病并不是很要紧，很多人认为腰椎间盘突出症就是腰痛，没有引起高度重视，忽视了疾病的危害，给以后的治疗造成很大的麻烦。严重的腰椎间盘突出症会压迫神经，造成严重的危害。

案例分享

今年35岁的李先生，在28岁时就患上腰椎间盘突出，起初只是腰部酸疼，稍做休息后可自行缓解，也就没放在心上，可随着时间的推移，李先生的病情愈加严重，一周前，李先生除反复的腰部疼痛外，还出现了腰部活动受限、右下肢麻木疼痛、走路和睡觉都受到了影响，自行用药休息后也无明显缓解，为求进一步治疗，李先生来到我院中西医结合科就诊，主治医师胡宗财详细询问了病情并进行体格检查，确诊为：腰椎间盘突出伴神经根痛、颈椎间盘突出。经过全面评估，胡医生为患者制定了个性化的治疗方案，在内服药物的同时，配合针刺运动疗法、关节粘黏松解、推拿、中药熨烫等康复理疗措施，经过二十天的治疗，李先生腰部疼痛、右下肢麻木等情况出现明显好转，随即康复出院！

出院后的李先生生活正常，倍感轻松，特意写了一封感谢信，表达对中西医结合科所有医护人员的感谢！

年纪轻轻就腰椎间盘突出？

腰椎间盘突出，一般高发于30-50岁的年龄段，男性和女性都可能出现，一般男女比例为2：1。

因为年轻人髓核中的含水量比较丰富有韧性，受压之后对纤维环的挤压力度更大，更容易出现腰椎间盘突出疾病。尤其是长期伏案工作、搬东西、过于肥胖、开车、剧烈运动、吸烟等人群，腰椎间盘突出的风险会更高。

腰椎间盘突出之后，可能会导致脊髓神经受到压迫，从而引起腰痛、坐骨神经痛、腿痛，严重的还可能会导致瘫痪。

不过需要注意的是，出现腰椎间盘突出，并不意味着得了腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出是一种病理，基本上每个成年人都会有，但只有严重到腿部神经受到压迫、腿部支配区域出现一些腿疼、腿麻、无力等症状的，才被称为腰椎间盘突出症。

这么多年轻人

为啥就你腰椎间盘更突出？

引起腰椎间盘突出症往往由于长时间异常姿势造成，还有就是久坐、久站、久蹲造成的。快来看看说的是不是你？

01坐没坐相

现在的年轻人上班时经常一坐就是一天，为了舒服，坐姿也是五花八门：半躺椅子式、身体前倾腰部悬空式、弯腰驼背式......如果你是这么坐的话，那就不要怪腰椎问题找上门了！

02能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着

很多人劳累一天后，回家会习惯性地在沙发上来个“葛优躺”，然后开始玩手机，一躺就是好几个小时。

这姿势的确舒服，不过，越舒服的姿势可能越伤你腰。“葛优躺”时，腰部通常悬空或屈曲，颈椎前屈，都处于非生理自然状态。长久保持这个不良姿势会让肌肉和韧带疲劳，轻则致腰肌劳损，重则可致腰椎间盘突出、脊柱畸形等。

03“爱跷二郎腿”

经常跷二郎腿，可使腰椎骨与胸椎骨压力分布不均。长期下去，会压迫脊椎神经，引起腰背酸胀疼痛。

04

除了上面说的3点之外，还有体力劳动、长期开车、睡姿不当、运动过度、怀孕等造成的积累性损伤也是腰椎间盘突出发生的重要因素。

看到这里

终于明白

为什么长辈常说

“站要有站相，坐要有坐相”

因为这样

才能拥有健康的腰椎呀

顺庆区人民医院中西医结合科

我院中西医科成立于上世纪八十年代，在上级领导及几代老前辈的共同努力下,曾一度成为南充市中西医结合界的领跑者。为了进一步在中医药创新发展中凝聚正能量，2023年9月我院重新成立中西医结合科（康复二科），设置床位30余张，科室配置合理的老中青医疗梯队，有副主任医师2名，主治医师3名，护理人员5名。

科室开展火针、水针、挑针、揿针、火疗、足疗、水疗、泥疗等治疗，开展拔罐、刮痧、艾灸、耳穴埋豆、中药熨烫、穴位贴敷、穴位埋线、穴位注射等中医适宜技术，具有中医与西医结合、预防与治疗结合的特色，先后为广大患者带来福音。

名医推荐

温 裕  

副主任医师

针灸科主任

在中西医结合治疗脑卒中恢复期、面瘫、颈肩腰腿痛、泌尿系结石、消化道溃疡、痛经、月经不调及中医治未病等方面有丰富经验。

刘 洁  

副主任医师

针灸科副主任

擅长中西医结合治疗康复科常见病、多发病，如面瘫、中风、颈腰椎病、膝关节痛症、三叉神经痛、偏头痛等。

胡宗财  

主治医师

擅长运用中西结合治疗常见病、多发病，尤其在单纯性肥胖病、面瘫、偏瘫；颈、肩、腰痛，慢性肝炎、失眠、耳鸣耳聋、男科疾病的诊治有独特见解。

                                                                                                                                                  供稿丨王程程

                                                                                                                                            顺庆区人民医院宣传中心