近日，我院针灸科接诊了一位深受颈椎病困扰的患者：由于长期的伏案工作，近1年来反复受颈部及肩部疼痛、头晕等不适困扰，严重时颈部活动受限、肩部疼痛苦不堪言，以至于影响日常生活。为求改善生活质量，来我院针灸科寻求治疗。

针灸科饶钱平医生根据患者辅助检查并结合临床症状，诊断为“颈椎间盘膨出伴神经根病”，根据患者情况制定了个性化治疗方案。患者住院期间，我科医护人员精心照护，以无微不至的关怀为患者送上对抗病魔的强心剂。虽儿女工作忙碌，未能随时陪伴左右，但我科医护人员的精心呵护，也让患者在寒冬感受到了温暖！

经特色中医针灸、康复理疗等治疗后，困扰患者一年之久的颈椎病系列症状皆被消除。患者在出院之际特送锦旗，对针灸科医护团队的精心照护和精湛的医疗技术表示由衷的感谢和认可。

颈椎病的防治

颈椎病的主要症状是颈肩部僵硬，疼痛，这种疼痛可放射到头部和双上肢。具体来说，病人可出现颈部发僵，发硬，疼痛，酸楚，颈部活动不灵活，两肩背部沉重感，手指麻木，无力，严重者可出现眩晕，下肢绵软，脚踩棉花的感觉。

发病因素有哪些？

01年龄因素。50岁左右的人群中，有25%的人患有颈椎病，60岁则高达50%以上。

02慢性劳损。是指由于各种长期不正确姿势带来的慢性损伤。

03外伤。

04先天性疾病。

得了颈椎病怎么办？

1.正确认识这种疾病。是慢性病，病程比较长，病情反复。治疗应持之以恒，不能操之过急。

2.注意劳逸结合。

颈椎操：端坐，上半身不动，单头部运动，分别做低头、抬头、左转、右转、左右侧屈等动作。每次做到极限的时候停2-3秒钟，10次为一组，动作要轻缓、柔和。（颈椎病症状重的患者要慎用）

耸肩操：首先头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。让颈肩有酸胀感。两肩耸起后，停2-3秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，10次为一组。每天坚持做3－5组。

3.注意日常保健

(1)睡觉时如由“枕头”变为“枕脖”。这也是预防颈椎病有效的方法之一，枕头放置的正确位置应当是脖子后面，而不是枕在后脑勺。只有以此为支点，才有可能使颈部处于轻度后仰位，有利于颈后部肌肉、韧带的放松，消除疲劳。

(2)多参加体育锻炼。尽可能少坐多动，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳、打羽毛球这些有利于抬高颈部后仰等运动。大家也要注意运动适量哟。

(3)注意颈部保暖。不要用电风扇和空调直接吹，空调房内温度不要过低，这样室内和室外温差过大容易引起中医讲的寒湿内侵引发颈椎病。特别注意晚上睡觉要保护颈部柔软，穿有领子的睡衣。

(4)自我按摩保健。可以用两手大拇指的指腹按摩两侧风池穴10下，再向下顺着两条筋按压下来至两侧肩膀处，也可用单手拿捏两侧颈肌。

如果自我保健治疗无效，就要到正规医院进行专业治疗。一、推拿治疗。二、牵引治疗。三、针灸治疗。四、服用药物治疗。

温馨提示：

如非特别严重建议大家保守治疗（针灸、推拿按摩、理疗），尽量到正规医院治疗，我院针灸康复科为四川省中医重点专科，顺庆区名牌科室，在治疗脑卒中、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎、面瘫、风湿病等疑难杂症方面有着独到的研究和疗效。正真做到创伤小、恢复快、安全性高等优点，是身患这一类疾病患者的福音。

顺庆区人民医院针灸康复科

顺庆区人民医院是全国综合医院中医药工作示范单位，针灸科成功申报四川省中医重点专科，是市级中医重点专科，顺庆区名牌科室，国家重点研发计划课题“脑血管运动与认知康复体系管理”协作单位，在治疗脑卒中、腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎、面瘫、风湿病等疑难杂症方面有着独到的研究和疗效，目前开展小圆针、小针刀、三氧治疗、正清穴位定点注射、特色减肥疗法等多种特色技术，先后为广大患者带来福音。

名医推荐

温 裕  副主任医师

针灸康复科主任

在中西医结合治疗脑卒中恢复期、面瘫、颈肩腰腿痛、泌尿系结石、消化道溃疡、痛经、月经不调及中医治未病等方面有丰富经验。

唐 于  主任医师

顺庆区十大名医

唐于针灸名医工作室领衔人

擅长针灸、针刀和推拿术，尤其对中风颈腰椎病、面瘫、顽固性失眠、类风湿关节炎、重症肌无力、小儿脑瘫、针灸美容减肥及一些疑难杂症有较深研究和独特的治疗方法！

刘光忠  主治医师

顺庆区十大名医擅长治疗中风后遗症、颈腰椎病、面瘫、头晕头痛、失眠、风湿、类风湿关节炎、痛风、脾胃病、带状疱疹、三叉神经痛、小儿妇科疾病等疑难病症。

                                                                                                        供稿丨谢宇琳

                                                                                                   顺庆区人民医院宣传中心