什么是呼吸康复

呼吸康复是对呼吸道疾病患者进行全面评估后，量身定制的综合干预方案，主要针对慢阻肺、支气管哮喘、间质性肺疾病等肺功能损伤性疾病的患者。包括但不限于呼吸功能训练、运动训练、健康教育、针对行为改变的自我干预等措施，是通过科学的非药物治疗的方法帮助慢性呼吸系统疾病患者改善健康状态的一种综合方法。

为什么要进行呼吸康复

随着冬季的来临，流感和肺炎等呼吸系统疾病进入了高发期，尤其是老年人深有感触，凡患有呼吸系统疾病的患者在日常生活中都会有或多或少的运动气喘现象，为了避免或减轻此类情况的发生，大多数患者都会采取减少运动量，但正是因为如此，我们身上的肌肉会因为长期缺乏运动而废用，使其力量和耐力都会减弱，大脑也会处于一个节能的状态，使用更少的能量来维持身体机能。这会导致往后再进行更小强度的运动锻炼或日常生活活动时出现气喘问题，当出现此类问题时，又采取相同的措施去规避运动气喘问题，再度减少运动量，身体肌肉力量会随之进一步减弱，身体机能会进一步下降。这就是一个恶性循环，结果只会越来越差。但当出现此类问题时，呼吸康复的介入就可以在合理且病人耐受的情况下很好的规避这一系列问题，并且使患有呼吸疾病的患者最大程度的回归生活、家庭和社会。

哪些患者适合做呼吸康复

01阻塞性肺疾病：包括慢阻肺、稳定期支气管哮喘、支气管扩张、囊性纤维化、闭塞性细支气管炎等。

02限制性肺疾病：（1）间质性疾病：肺间质纤维化、职业性或环境性肺部疾病、结节病等。（2）胸廓疾病：脊柱后、侧凸；强直性脊柱炎等。

03神经肌肉疾病：帕金森病、脊髓灰质炎后综合征、多发性硬化症、膈肌功能障碍等。

04其他：肺癌；肺动脉高压；胸、腹部围手术期；肺移植围手术期；肺减容围手术期；呼吸机依赖；肥胖相关呼吸疾病等。

呼吸康复训练有哪些？

1、呼吸方式训练：主要目的是帮助慢性肺部疾病、肌无力和术后疼痛患者增加呼吸肌肌力、减少呼吸做功、改善咳嗽的有效性、预防肺不张的发生和改善通气功能。常用的呼吸方式训练包括腹式呼吸训练和肺扩张训练

2、气道廓清技术：是目前已被证明能增加痰液清除率、提高运动耐量、减少肺功能下降的有效技术。其主要方法包括体位引流、主动循环呼吸技术、自主引流、呼气正压技术、扣拍、震动、肋骨弹跳、咳嗽等，每种技术的作用原理和适应证各不相同，但都能帮助清洁呼吸道、改善呼吸功能。

3、运动训练：主要目的是提高患者对体力活动的耐受性，增强体质，从而提高患者日常生活活动能力和生存质量。

通过全面的呼吸康复措施，患者症状可明显改善，呼吸运动的耐力和效率增加，从而减少疾病的急性加重率、减少患者住院天数和住院频率，增强患者的自信心和生活自理能力，使生活质量得到提高。

                                                                                                                  供稿丨王一雅

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