母乳是妈妈给宝宝

最好的礼物

但不少妈妈

却在喂养时遇到疑惑

甚至掉进“误区”

今天

一起来盘点母乳喂养五大误区

快来看看你“踩雷”了吗？

1 哺乳前要用湿巾清洁

母乳喂养是有菌喂养，对婴儿肠道菌群建立非常重要，同时通过肠道菌群促使免疫系统建立和成熟。更何况，湿巾中残留的某些成分，也可能给宝宝带来不必要的风险，应该避免。

正确做法：

哺乳前，可以不擦或只需用温热毛巾擦擦就好。

2 喝浓汤，有营养又催奶

不少人觉得骨头汤、猪蹄汤有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤，只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已，不但不利于身材恢复，还可能导致堵奶。

正确做法：

如果哺乳妈妈爱喝汤，可以选清淡、少油、少盐的汤。

3 6个月后母乳就没营养了

无论何时，母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替，哪怕是配方奶，也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大，需要更多的热量和营养，单纯液体的母乳无法满足。

正确做法：

国际母乳协会、世界卫生组织都建议母乳喂养至少到1岁，最好到2岁。但宝妈可以根据自身情况决定母乳喂养时间。

4 母乳期间需要忌口

其实，除了酒精、含汞高的鱼和可能导致宝宝过敏的食物外，没有什么食物是特别需要忌口的。但是，某些食物，比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道，让宝宝不喜欢。如果出现这种情况，建议避免食用这些食物。

正确做法；

在哺乳期，食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方，家人能吃的，你也能吃。

5 过度使用吸奶器

母乳喂养是按需生产，排多产多，排少产少。过度使用电动吸奶器，频繁排空，反而可能使产奶供大于需。如果使用不恰当，也会对乳头造成一定程度的磨损。

正确做法：

每次吸奶的时间基本要和每次母乳喂养的时间相同，一侧10-15分钟左右，建议不超过20分钟。

专家推荐

刘 琴  副主任医师

顺庆区人民医院妇产科主任

毕业于川北医学院，从事妇产科临床专业近20年，在妇产科常见病、多发病的诊治方面积累了丰富的临床经验，对产科合并症及并发症的处理颇有心得，擅长：对产科合并症及并发症的处理、卵巢肿瘤、子官肌瘤、不孕症、更年期综合症、月经不调等疾病的诊治，娴熟开展妇产科各种手术。

张光泉  副主任医师

毕业于川北医学院，从事妇产科临床专业近20年，能独立处理本科室疑难复杂病例，尤其对产科合并症及并发症的处理颇有心得，擅长妇科卵巢肿瘤、子宫肌瘤、不孕症、更年期综合症、月经不调等病的治疗。

文乾芳 主治医师

毕业于川北医学院，从事妇产科临床工作18年。在妇产科常见病、多发病的诊治方面积累了较为丰富的临床经验，擅长：产科的合并症及并发症的处理；妇科开腹及腹腔镜手术，各类宫腔镜下手术。尤其在宫腹腔镜联合治疗不孕症方面颇有心得，曾助数百例不孕不育家庭圆了求子梦。

                                                                                                                                           供稿丨陈  慧

                                                                                                                                  顺庆区人民医院宣传中心