随着冬季的到来，天气变得冷暖不定，各种病原体也趁机活跃起来。在这个时候，家长们和孩子们要如何应对呢？

首先，我们要明白，这个季节的病原体真可谓是五花八门，比如肺炎支原体、流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等，甚至还有一些新冠病毒混杂其中。这些病原体主要侵犯我们的呼吸道，导致发热、咳嗽、鼻塞流涕、咽痛、全身乏力、酸痛、头晕头痛，恶心呕吐，腹泻等症状。

如何预防？

1根据天气的变化，及时添衣保暖，避免感冒。

2如果要去人群密集的地方，比如商场、游乐场、地铁、公交车等，一定要记得戴上口罩，同时保持良好的卫生习惯，勤洗手，保持通风。

3合理饮食，保持营养均衡；合理作息，保证充足的睡眠，不要熬夜；还要适当运动，增强体质。

4接种疫苗也是预防疾病的有效手段，特别是儿童和有基础疾病的老年人，每年流行季节前接种流感疫苗是非常必要的。

什么情况需要就医？

1.发热超过3—5天还不退，或者体温高达40℃以上；

2.咳嗽剧烈，影响日常生活；

3.出现咯血、呼吸困难、胸闷、胸痛等症状，一定要及时去医院就诊。

面对冬季的多种病原体流行，我们要做好预防工作，增强免疫力，同时注意观察身体状况，及时就医。

                                                                                                供稿丨杨  燕（儿科）

                                                                                             顺庆区人民医院宣传中心