大家都知道春季适合养肝，因为春天对应人体的肝脏，但你对肝脏有多少了解呢？

肝是中医五脏之一，它的生理特性包括：主升主动，喜条达而恶抑郁，以及体阴而用阳；主要功能包括：主谋虑，藏血；由于它具有刚强能耐疲劳的特性，所以称为“将军之官”；它与外在器官存在的关系的是有：“在体主筋”,“其华在爪”，“开窍于目”。今天我们就从生理特性、功能以及与所表现出的外象谈谈，从最常见的生气引起肝气郁结变生的一系列症状，告诉你春季如何养好肝？

01肝气郁结

把人体比喻成一辆车，肝气郁结之后就好比轮子上肝这个点卡住了，就容易出现胸闷不舒，性格急躁，心烦失眠等症状；通过疏理肝气就可以修复，常用的就有逍遥丸、柴胡疏肝散。

02肝郁化火

肝气郁结的时间久了，没有引起重视，就会化火，出现急躁易怒，头晕耳鸣，面红目赤，口干口苦，便秘尿黄等症状；这时候需要清泻肝火，常用的有丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸。

03肝阴不足

病情失治，继续加重，肝气郁结化火，火邪伤及肝阴，导致肝阴不足，出现脾气暴躁，眼睛干涩，视物不清，肌肉抽筋，口干舌燥，吃饭没有胃口，甚则厌油；这时候需要养肝阴，减少熬夜，玩手机，配合杞菊地黄丸或用山茱萸、乌梅泡水茶饮。

04肝血不足

肝阴受损，进一步影响到肝血，出现肝叶枯槁，出现头晕眼花，失眠多梦，面色淡白，指甲生长缓慢，女性则表现出月经量少，颜色偏淡；这时候需要养血柔肝，常用药物四物合剂、归脾丸。

05升降失调

肝气当升，如果升发不够怎么办？或者升发太过怎么办？升发不够，为肝气下陷，有的称为木气下陷水中，常有的表现为情绪低落，容易焦虑，这时候升发肝气就可以了，一方面用黄芪泡水喝，另一方面配合运用升提的药物薄荷、生麦芽泡水喝；升发太过，肝气上冲会出现偏头痛，面红耳赤，血压升高，那就需要降肝气，常用天麻钩藤颗粒。

以上5个养肝方法，仅作科普分享，如需进一步咨询，请线下就医。

                                                                                                                    供稿丨王  春

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