在我们的生活中，作为“三高”之一的高血糖现在已经成为了备受大众关注的一大健康问题，针对高血糖所导致的糖尿病，它的分型、治疗方法与预防手段也早已普及，为大家所熟知。但其实，在高血糖这一“知名杀手”的背后，还隐藏着一个更加隐蔽的潜在杀手——低血糖。低血糖早期发现后及时治疗可迅速缓解，但是延误治疗将会导致严重后果。

正常成人空腹血糖值为：3.9-6.1mmol/L

非糖尿病患者：血糖低于2.8mmol/L即为低血糖。

糖尿病患者：血糖低于3.9mmol/L就可以认为是低血糖了。

低血糖有哪些症状？

轻度低血糖

通常会有饥饿感，还会出现心慌、手颤、头昏眼花、虚弱无力、出冷汗、面色苍白、注意力难以集中等症状。

中度低血糖

除了具有上述症状外，还可能出现一些古怪的行为，比如喜怒无常、随地大小便、无理取闹、精神错乱等。

重度低血糖

昏迷、抽搐、肢体痉挛、小便失禁、心律失常、脑血管意外等，甚至危及生命。

引起低血糖的常见原因有哪些？

01饮食因素：进食过少，大量饮酒，尤其是空腹饮酒。

02药物因素：降糖药物过量、用药与用餐时间不匹配。

03运动因素：剧烈运动，活动量过大，空腹运动。

低血糖反应是糖尿病治疗不当的并发症，对糖尿病患者血糖不是越低越好。

发生低血糖时应该怎么办？

记住两个“15”：“吃15”和“等15”。

当有低血糖反应以及当血糖值≤3.9mmol/L时：

1.吃15--吃15克葡萄糖或其他无脂碳水化合物。

2.等15--等15分钟再次监测血糖。

3.如血糖值还没达到正常---再吃15克碳水化合物后等15分钟监测血糖。

如果患者情况仍未恢复或者比较规律/频繁地出现低血糖，请及时规范就医,必要时立刻拨打120。

怎么预防低血糖发生？

养成良好的生活习惯，限制饮酒，规律运动，规范注射，按时服药。

加强血糖监测，睡前血糖＜5.6mmol/L时建议进食，如一杯牛奶，预防夜间低血糖发生。

随身携带预防低血糖的食物及糖尿病急救卡，如糖果、果汁、饼干，急救卡上写上自己的名字、家庭住址及紧急联系人的名字、电话。

最后提醒您注意：

▲长效胰岛素或磺脲类药物所致的低血糖不易纠正，建议自救后及时就医，可能需要长时间输注葡萄糖，还应在患者意识恢复后至少监测血糖24～48小时。

▲及时的、正确的治疗措施对于重度低血糖发作的抢救极为重要。糖尿病患者要经常进行血糖监测，避免低血糖的发生，同时要避免空腹或饥饿时剧烈运动，如果出现中重度低血糖，自救不缓解，应立即送往医院或拨打120及时就医。

▲如果低血糖不明原因反复发作，也不要在家自行诊治，一定要去医院求助医生查明病因。

▲对于重度低血糖伴有意识障碍的患者要迅速拨打120，送往医院进行紧急救治。

应对低血糖最好的方法是预防

降糖路上注意避开低血糖、勤监测，将血糖控制在目标范围内。特别是糖尿病患者应在专科医师的指导下调节血糖水平。

                                                                                                                        供稿丨余艾岭

                                                                                                                  顺庆区人民医院宣传中心