随着生活水平的提升，脂肪肝已成为我们健康的一大威胁，仅次于病毒性肝炎，成为第二大常见肝脏疾病。其发病率不断上升，并趋向年轻化。由于脂肪肝是一种可逆的疾病，因此，早期诊断和及时治疗对防止病情恶化至关重要。了解脂肪肝及其预防措施对保持健康非常必要。

脂肪肝的定义及成因

脂肪肝是指肝细胞内脂肪过度积累形成的病态，当肝脏内脂肪含量超过5%时便可被诊断为脂肪肝。主要成因包括长期过量饮酒、高脂饮食及缺乏运动等，这些因素促使肝内脂肪合成增加。糖尿病和某些药物的使用也可能是诱发因素。

脂肪肝的类型与表现

脂肪肝分为急性和慢性两种类型。急性脂肪肝症状严重，包括疲劳、恶心、呕吐及黄疸等，需立即治疗；而慢性脂肪肝的症状较轻，通常在体检中偶然发现，可能伴有食欲不振、乏力等症状。

脂肪肝的危害及常见误区

尽管脂肪肝有时被视为亚健康状态，但它实际上是一种潜在的慢性疾病，可显著影响肝功能，未经治疗可能发展为肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。此外，脂肪肝还可能增加心脑血管疾病的风险。

预防与治疗脂肪肝的策略

预防脂肪肝关键在于培养健康的生活和饮食习惯，如合理饮食、控制体重及适度运动。治疗方面，除了去除诱因和综合管理外，部分情况下还需药物干预。对于肥胖、糖尿病或酒精性脂肪肝，需采取特别的管理措施。

                                                                                                                         供稿丨冉  萍

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