最近的天气，也太热了吧

连续好几天的高温蒸笼

气温更是一浪高过一浪

在夏季，大家要开始注意防晒，避免在烈日下暴晒。气温过高容易导致中暑，学好以下中暑（热射病）急救方法及预防知识，防止中暑情况发生。

注意防暑

中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人，老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。

中暑一般分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

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先兆中暑

先兆中暑的特征会有：头昏眼花，四肢无力，没精神，注意力不集中，体温正常或微微升高。出现这些症状后，如果不及时处理，就会导致轻症中暑。

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轻度中暑

除了先兆中暑症状外，还可能会出现高热、呼吸加快、心率加速、烦躁或嗜睡、面部潮红、大量出汗、运动不协调等症状，体温也可能会上升到38℃。

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重度中暑

如果轻症中暑不及时救治，就会发展为重症中暑，一般可以细分为三类：

热痉挛：肌肉抽搐，皮肤潮红，头晕虚弱，肌肉疼痛引起痉挛。

热衰竭：热痉挛进一步可发展为热衰竭。表现为头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，意识模糊，运动失调，昏厥，体温高于39摄氏度。

热射病：最严重的，死亡率高达百分之六十，表现为直肠温度大于41摄氏度，出现嗜睡昏迷休克等症状。

温馨提示

当有人在高温环境中出现中暑症状时，立即将其转移至阴凉处，进行如下操作：

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，以尽快散热。

3、尽快冷却体温，降至38度以下。具体做法有用凉湿毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处；用温水或酒精擦拭全身（婴幼儿禁用）；冷水浸浴15至30分钟。

4、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5、还可服用人丹和藿香正气水。另外，对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。

如何预防中暑？

在生活中，可采用以下方法来预防中暑：

室外作业人员工作时要适度休息，劳动的强度要循序渐进；

大量出汗后，需及时有效补充水分；

要尽量减少在烈日当空时长时间待在户外；

老人、小孩、患有基础疾病的群体，也是热射病的高发群体，高温天气更要注意防暑降温减少外出；

一旦出现高热、无汗、神志恍惚或高温高湿环境下出现昏迷的现象，应立刻就近送至医院或拨打120急救电话，在等待救援的同时立即将昏迷人员转移至通风阴凉处，冷水反复擦拭皮肤降温，持续监测体温变化，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

                                                                                                                                    供稿丨余艾岭

                                                                                                                                顺庆区人民医院宣传中心