做完肛肠手术，是不是感觉如坐针毡、步步惊心？别担心，您不是一个人在“战斗”！无论是痔疮、肛瘘还是其他肛肠问题，术后的护理和康复同样重要。为了让您早日告别“坐立不安”的日子，我们特意准备了这份轻松又实用的术后指南。接下来，就让我们一起揭秘如何科学应对术后不适，顺利通关“菊花保卫战”吧！

第一关：术后沐浴

淋浴：术后24小时后可温水冲洗，水温≤40℃，时间 ＜5分钟 （ 参考《中国肛肠病术后护理指南2023》）

3个禁止：花洒暴力直冲伤口/使用香皂/用力擦拭  

✅ 允许冲洗区：肛周皮肤5cm外

❌ 禁止接触区：切口1cm范围内  

沐浴后需用无菌纱布轻蘸伤口，保持伤口干燥可降低42%感染风险。（参考世界卫生组织2023年发布的《家庭伤口护理护理指南》）

禁忌：坐浴需医生确认（遵医嘱，避免感染风险） 。

高龄、糖尿病患者慎防烫伤⚠️，糖尿病患者水温建议小于37℃。（参考《美国糖尿病协会（ADA）指南》）

第二关：大便出血

 Ⅰ级 | 厕纸染血 /如厕时滴血，便后停止 | 常规换药观察 |

 Ⅱ级 | 滴血＜5滴/次 | 表面可加压包扎 |

 Ⅲ级 | 喷射状出血 ，活动性出血伴有血块| 急诊处理止血 | 

（参考《肛肠外科术后并发症防治专家共识》）

注意：服用阿司匹林/华法林患者术后出血风险可增加2倍！

第三关：换药护理

普通伤口：常规换药，无明显疼痛。

特殊伤口:怕疼？试试深呼吸法：吸气4秒→屏气2秒→呼气6秒

换药前温水坐浴可缓解 ；提前使用表面麻醉类药膏。

自己换？早期容易粘连或感染（需医务人员操作）

①清洗伤口 → ②请来医务人员 → ③涂抹药膏 → ④覆盖敷料

第四关：饮食调养

让我们来玩"饮食升级游戏"：

1、术后24小时内：少量流食：如米汤、稀藕粉、清淡汤水；避免牛奶、豆浆等产气食物（可能引发腹胀）。

2、第2~3天（过渡期）半流食：如粥、烂面条、蒸蛋羹、土豆泥、香蕉等。

3、3天后逐步恢复正常饮食

4、预防便秘：多喝水（每天至少1.5~2升水）；适当增加高纤维食物（煮软的绿叶蔬菜、火龙果、梨、全麦面包、杂粮饭等）；适当活动促进肠蠕动；

5、 避免腹泻：少吃生冷（如冰饮）、不洁食物。

6、减少排便刺激：避免酒精、咖啡、浓茶；少吃洋葱、大蒜等刺激性食物。

第五关：活动指南

什么时候能回归"打工人"生活？

办公室白领：1-2周后（但别久坐成"雕塑"）；体力劳动者：4-6周后（最好等医生开"复工证明"）；一个小贴士：每小时要当"五分钟运动达人"。

术后运动根据伤口愈合情况：避免久蹲久坐。

运动细化分级建议：

轻力运动（慢跑）：2周

强力运动（游泳）4～6周

注意⚠️：不同人群体质存在差异也影响伤口愈合时间。

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   科学护理    关注健康   服务人民

供稿：邓玲玲